まずはお着替えいただき、その後カウンセリングを行います。お客様のトレーニングの目的や悩み、ライフスタイル、食生活・運動習慣、過去の運動・トレーニング歴などをヒアリングします。その後、30分程度のパーソナルトレーニングを行うことでお客様の運動能力や柔軟性、筋肉量などを確認し、身体の改善点や鍛えるべき部位に合わせてトレーニングメニューを作成します。
体験後は、お客様の身体の状態をフィードバックし、サービス内容や料金体系、今後の流れなどを説明します。トレーニングの疑問や悩み・不安などございましたら、トレーナーまでお気軽にお尋ねください。全体を通して1時間程度お時間をいただいております。

週1回4週間のパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングは、1回75分となります。

※週1回通うことが難しい場合はトレーナーへご相談の上、可能な限りご対応いたします。

※ご予約変更は前営業時間内にお願いします。以降のキャンセルは1回分消化とさせていただきます。

月に何回でも通っていただけるパーソナルトレーニングになります。パーソナル トレーニングは、1回75分となります。

※プログラムは1日1回まで参加可能となります。

1回通った分だけお支払いいただくコースになります。コンディショニング、ピラティスは1回60分となります。

※ピラティスは日曜のみとなります。